Apenas 5 a 10% dos cancros da mama diagnosticados são de causa genética/hereditária. Daí a importância da prevenção da doença com a adoção de estilos de vida saudáveis.
O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum e corresponde à segunda causa de morte por cancro, na mulher. Em Portugal, anualmente, são detetados cerca de 7.000 novos casos de cancro da mama e 1.800 morrem com esta doença. Não afeta apenas as mulheres, sendo que 1% de todos os cancros da mama surgem no homem.
Apenas 5 a 10% dos cancros da mama diagnosticados são de causa genética/hereditária. Daí a importância da prevenção da doença com a adoção de estilos de vida saudáveis.
Surge o presente artigo para a sensibilização da importância desta temática e para clarificar como é possível o diagnóstico da doença numa fase inicial, aumentando a probabilidade de sucesso no tratamento.
Realizar o autoexame da mama
O autoexame da mama deve ser iniciado a partir dos 20 anos e o momento ideal é ao sétimo dias após a menstruação terminar. No caso de mulheres na menopausa ou homens, devem escolher um dia fixo no mês para realizá-lo.
O autoexame é feito em frente ao espelho e dividido em dois momentos: observação e palpação.
Observação:
- Com os braços ao longo do corpo, observar a mama e o mamilo quanto ao tamanho, forma e cor. Repetir com os braços levantados.
- Observar sinais de alerta: zona vermelha, aspeto casca de laranja, corrimento no mamilo, mamilo invertido (virado para dentro), feridas/crostas, assimetrias.
Palpação:
Palpar uma mama de cada vez com os três dedos do meio (anelar, médio e indicador) com movimentos suaves e com pressões diferentes:
- movimento para cima e para baixo;
- movimento em círculos;
- movimento de dentro para fora em todas as direções;
- não esquecer de palpar a região da axila.
Realizar Mamografia
A mamografia é o tipo de raio-x que deve ser efetuado de 2 em 2 anos após os 50 anos, com o objetivo de detetar lesões, mesmo quando ainda são pequenas para se palpar ou sentir com o autoexame da mama. Caso apresente fatores de risco ou história familiar de cancro, o seu médico pode achar conveniente iniciar em idade mais precoce.
Se detetar algum sinal de alerta procure o seu médico assistente do Grupo Trofa Saúde. De salientar que o autoexame da mama não substitui os exames de rastreio nem uma consulta médica periódica.
Em caso de dúvida sobre como ter o acompanhamento adequado, também pode contactar a linha direta do serviço de oncologia – 252 097 705.
