Dor no Coccix

A dor no coccix ou coccydybia é uma dor a nível perineal que corresponde à inflamação da região do cóccix e é desencadeada quando o doente se senta em superfícies duras, está muito tempo em pé, mantém relações sexuais e na defecação. No entanto, se a dor for muito intensa, não permitir caminhar, se durar mais de 1 semana ou se for acompanhada por outros sintomas como inchaço no local ou febre, pode ser sinal de um problema mais grave e, por isso é importante consultar um clínico geral para identificar o problema e iniciar o tratamento, que varia de acordo com a causa.

As causas mais comuns de dor no coccix são as seguintes:

• Queda ou pancada com forte impacto no final da coluna
• Gravidez
• Má postura
• Esforço repetido
• Quisto pilonidal ( reação a um corpo estranho aos pelos na linha média interglútea)
• Excesso de peso

O principal tratamento da dor no coccix é a mudança comportamental, podendo ser combinada com uso de medicação e fisioterapia. No entanto o tratamento ideal deve ser individualizado e definido por um profissional de saúde após avaliação.

No caso de a dor ter sido provocada por uma das causas acima identificadas, o doente deverá agir da seguinte forma:

• Queda ou pancada com forte impacto no final da coluna: a melhor forma de aliviar a dor de uma pancada no cóccix consiste em aliviar a pressão sobre o osso e, por isso, deve-se evitar ficar sentado ou deitado de barriga para cima. Nas primeiras 48 horas também se pode aplicar compressas geladas no local para reduzir a inflamação e aliviar a dor;
• Gravidez: aplicar compressas geladas no local e fazer massagens leves podem ajudar a aliviar a dor. No entanto, para evitar que volte a surgir com tanta intensidade, pode-se fazer pequenas alterações no dia-a-dia, como sentar e levantar lentamente ou utilizar uma almofada em forma de circulo, aberta no centro, para reduzir a pressão sobre o cóccix quando se está sentada;
• Má postura: fazer uma leve massagem no local da dor, assim como evitar ficar sentado muito tempo pode aliviar a dor, no entanto, deve-se adotar técnicas para tentar ter uma postura correta durante o dia;
• Esforço repetido: passar uma pomada anti-inflamatória com Diclofenaco e evitar fazer atividades que façam pressão sobre o cóccix;
• Quisto pilonidal: O tratamento mais comum é a excisão em bloco com ou sem encerramento primário, ou seja, encerrar a ferida com pontos ou deixá-la aberta para cicatrização secundária.
• Excesso de peso: nestes casos, o ideal é perder peso para aliviar o excesso de pressão sobre o cóccix, porém utilizar uma almofada circular aberta no centro, sempre que sentar, também pode ajudar a reduzir a pressão sobre o local. Além disso, dormir de lado durante a noite, ao invés de barriga para cima, também ajuda o local a recuperar.