Sabia que, e segundo a Organização Mundial de Saúde, 40% das pessoas não dorme bem? Pois sim! E dormir mal tem um grande impacto na saúde em geral.
A Dr.ª Sílvia Correia (OM43249), Médica Pneumologista com competência em Medicina do Sono no Trofa Saúde BOA NOVA e BRAGA SUL explica-nos, neste episódio do Consultório do Porto Canal, como é que a falta de sono interfere na memória, na aprendizagem e no raciocínio e a razão pela qual as pessoas com insónia apresentam risco superior de desenvolver outras patologias.
Quer conhecer algumas estratégias para dormir melhor? Veja, então, a participação completa!
