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Como parar um ataque de ansiedade

publicado em 20 Nov. 2023

Detalhes

Quarta-feira, 06 de Dezembro de 2023
Online – Plataforma ZOOM
Público em geral

Programa

19h00 - Admissão dos participantes
19h05 - Ansiedade normal vs ataque de ansiedade
19h10 - Como reconhecer um ataque de ansiedade
19h15 - O que está a acontecer no seu corpo durante um ataque de ansiedade
19h20 - Como parar um ataque de ansiedade
19h25 - Como parar ataques de ansiedade em situações especificas (no trabalho, na condução, durante a noite)
19h35 - Como ajudar alguém com ataque de ansiedade
19h45 - Esclarecimento de questões colocadas pelo público
20h00 - Encerramento