18h00 - Admissão dos participantes
18h10 - Welcome coffee
18h30 - Hábitos de saúde mental saudáveis
18h50 - Hábitos de sono e como melhorar a nossa imunidade
19h10 - Alimentação e hábitos intestinais saudáveis
19h30 - Esclarecimento de dúvidas
19h45 - Sessão de encerramento
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